A chave é a moderação. Procure sempre trabalhar usando uma mistura de proteínas magras, gorduras saudáveis, carboidratos e fibras e você manter-seá pelo Porreiro sentido.Prepare um chá com duas colheres por sopa do manjericão para uma xícara por água. Em seguida, deixe repousar por dez minutos e beba duas vezes por